Workout of the Day

Workout of the Day

Skyd dagen i gang med 45 minutters Workout of the Day hvor du først får pulsen helt op og bagefter ned, så du er klar til dagens program både fysisk og mentalt.
Der vil være elementer fra HIIT, funktionel træning og yoga med kropsvægtbaserede øvelser uden redskaber.
Øvelserne er lette at koordinere og samtidig max udfordrende, så det er kort og effektiv træning, når det er bedst.
Alle kan være med uanset træningsbaggrund. Også dig!
Husk håndklæde og drikkedunk.

 

 

Træner: Helle Schubert